アロマでダイエット効果

アロマテラピーでダイエットって可能なのでしょうか。
よく香りで痩せる…という話を聞きますよね。

しかしそれは、ダイエット中の食欲をコントロールしたり
ストレスを解消するというもので、アロマテラピーをするだけで
体重が減るというような都合のよいものではありません。

ですが、アロマテラピーはダイエットを優しく応援してくれますから、
食事や運動とともに取り入れてみてはいかがでしょうか。

ストレスは血行を悪くしたりホルモンのバランスをくずしたり、
むくみや便秘、過食の原因になります。
ですからダイエットの大敵、というわけです。

アロマテラピーでリラクゼーションし、前向きな気持ちで
ダイエットを続けて行けたら良いですよね。
ダイエット中のストレスもアロマテラピーで解消しましょう。

アロママッサージはリンパの流れを改善しむくみをとってくれますから、
ダイエットしたい人にはぴったりです。

香りの効果とマッサージの効果を得ることができますからね。
身体の中の余分な水分や老廃物を排出するだけで、
下半身がかなりスッキリしますし、新陳代謝がアップすると
太りにくい体質へと変化していきます。

またダイエットと言えば半身浴。ここでもアロマの力をかりましょう。
新陳代謝を活発にするブラックペッパーやローズマリーのオイルを
お風呂のお湯の中に数滴落とすと、より効果的ですよ。

また、グレープフルーツは脂肪の燃焼を促進すると言われていますし、
パチュリは食欲を抑制、気分を前向きにした時には
ペパーミントやベルガモットがおすすめです。

アロマテラピーを生活習慣に取り入れ、よりきれいに素敵な女性を目指しましょう。